痩身エステを受けることで、専門的な技術や食事制限に関するアドバイスなどを得られます。辛くて挫折しがちなダイエットですが、協力してもらうことで励みになったり諦めずに続けるモチベーションを保ったりできます。痩身エステではエステティシャンによるリンパマッサージでリンパや血液の流れを促し、溜まった老廃物を排除したり新陳代謝を高めて脂肪を燃焼しやすくしたりします。体がそういう状態で運動をすると、運動効果が上がります。弱い電流や低周波・マイナスイオン等を使った最新の美容機器を使って筋肉を刺激し、実際に運動をしているのと同じような負荷を与えることでより効果的に脂肪を落として行きます。また、ハンドマッサージには2種類有り、痩身効果のあるアロマ、ハーブ、海藻成分の入ったオイル・コスメを使って部分的にマッサージするものと、矯正効果を目的とする矯正マッサージがあります。これは整体に近いもので、歪んだ骨格や筋肉を元に戻して正常な状態に戻す為のマッサージです。脂肪が減る・体重が落ちるという効果はあまりないものの、全体のバランスが整い、姿勢も良くなるためスリムになったように見えます。他にも吸引系のマシンでは、手のマッサージではほぐしきれない固いセルライトもほぐすことが出来、併用することでより効率よく脂肪を減らすことができます。また脂肪溶解系マシンが最近注目されています。今までは、脂肪燃焼をさせるにはエステティシャンの技術でも時間を要すると言われていましたが、脂肪溶解系のマシンでは直接気になる部分に刺激を与えることで脂肪燃焼を促進し、効果は2週間後くらいまで少しずつ効いていきます。痩身エステでは泥パック、海藻パックといった美容アイテムを組み合わせて内側と外側両面から美しくなるプログラムを組んでサポートしています。